รวมผลไม้ฤดูร้อนรับประทานแล้วมีชีวิตชีวา

อากาศร้อนๆอย่างงี้จะออกท่องเที่ยวตรงไหนดี  ที่มีของกินอร่อยๆหรือนอนอยู่บ้านแล้วรับประทานอะไรอร่อยๆที่บ้านกันดี


หรือจะคือผลไม้ก็เข้าที แม้กระนั้นคือผลไม้อะไรล่ะที่เหมาะสมกับเดี๋ยวนี้ ประเดี๋ยวพวกเราจะมาเสนอแนะผลไม้ฤดูร้อนที่รับประทานแล้วอร่อยประทับใจทุกคนการันตีว่าชื่นบานแน่ๆ แตงโมมีสรพพคุณ แก้ร้อนใน ขับเยี่ยวแก้อยากกินน้ำ
แตงโม ผลไม้ลูกใหญ่น้ำเยอะแยะรสหวานทานง่ายกลับมาจากภายนอกร้อนๆเปิดตู้แช่เย็นนมาพบแตงโมสักสองสามชิ้นน่าจะสดชื่นไม่น้อยหรือจะเอามาปั่นเป็นน้ำแตงโมก็ชื่นบานไปอีกในลัษณะหนึ่งจัดว่าแตงโมคือผลไม้ที่เหมาะสมกับฤดูร้อนที่สุดแล้ว
สับปะรด ผลไม้รูปร่างแปลก มีตารอบข้าง แต่ว่ารสนั้นอร่อยอย่าบอกผู้ใด ถึงแนวทางปลอกเปลือกนั้นจะยากสักนิดสักหน่อยแม้กระนั้นจำต้องบอกเลยว่ารสอันหอมหวานอมเปรี้ยวนั้นช่างสดชื่นสุดๆแล้วก็มีนานาประการชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สับปะรดภูเขาแล ที่มีรสชาติหวานเป็นพิเศษ แล้วก็ราคาก็แพงพิเศษเหมือนกัน หั่นเป็นชิ้นแล้วแช่เย็นไว้สักนิดสักหน่อย หรือจะปรับเปลี่ยนหั่นเป็นชิ้นเล็กๆใส่กับน้ำแข็งใสราดนมข้นสักนิดชื่นจายยยย สับปะรดมีคุณประโยชน์ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานร่างกาย ยั้งการอักเสบ ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดี
เงาะ ลูกแดงๆขนจำนวนไม่ใช่น้อยผลไม้ที่เหมาะสมกับฤดูร้อนรสหวานกรอบเนื้อล่อน จะรับประทานแบบธรรมดาก็อร่อย หรือจะเอามาทำผลไม้ในน้ำเชื่อมใส่น้ำแข็งสักนิดสักหน่อย ไม่ต้องไปซื้อผลไม้บรรจุกระป๋องสำเร็จรูป ทำรับประทานเองได้อย่างง่ายดายอย่างงี้ก็จำเป็นต้องจัดไป เงาะมีคุณประโยชน์ แก้อักเสบ ฆ่าเชื้อโรค ช่วยทำนุบำรุงผิวหน้า แล้วก็ยังแก้อาการท้องเดินได้ด้วย
ลิ้นย่าง หนึ่งในผลไม้ที่คนเขียนถูกใจเยอะที่สุด รสหวานอมเปรี้ยวมีกลิ่นหอมยวนใจพิเศษ ลิ้นย่างที่อร่อยขึ้นชื่อลือชาของประเทศไทยเป็นประเภท ค่อมลำเจียก ของดีจังหวัดสมุทรสงคราม มีรชชาติหวานอมเปรี้ยวนิดๆเนื้อล่อน รับประทานแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอาไปลอยแก้ว เอาไปปั่นทำน้ำลิ้นย่าง แล้วในเวลานี้มีร้านค้าบิงซูนิยมเอาลิ้นย่างไปเป็นรายการอาหารประจำร้านค้า ลิ้นย่างมีคุณประโยชน์ ช่วยคุ้มครองปกป้องอาการเหน็บชา ช่วยสร้างเสริมกระดูก คุ้มครองไขมันตัน
ลำไย สักครู่ๆอย่าพึ่งลำไย ผลไม้ไทยอีกหนึ่งอย่างอร่อยไม่แพ้ประเภทอื่นรสหวานเนื้อล่อน ทานง่าย นิยมนำไปดัดแปลงแก้ไขเป็นของได้หลายประเภท ดังเช่น ข้าวเหนียวแฉะลำไย ลำไยในน้ำเชื่อม ลำไยลอยแก้ว ลำไยจำพวกที่อร่อยลือชื่อก็จะเป็น ลำไยหัวกะโหลก ที่คนไม่ใช่น้อยรู้จักกันดี ลำไยมีคุณประโยชน์ ช่วยยั้บยังการผลิตเม็ดสีผิว มีสารต้านทานอนุมูลอิสระ และก็ถึงแม้ว่าจะมีรสหวาน แม้กระนั้นก็มีวิตามินซีอยู่นะ
เป็นไงบ้างกับผลไม้ฤดูร้อน ที่บอกเลยว่า ถ้าหากได้ลองแล้วล่ะก็จะสามารถช่วยทำให้ความร้อนนั้นหายเป็นปลิดทิ้งอย่างไม่ต้องสงสัย แม้กระนั้นก็อย่าลืมว่า ผลไม้บางประเภทมีน้ำตาลสูงการทานในจำนวนที่มากเกินความจำเป็นก็อาจจะส่งผลให้เป็นผลเสียมากกว่าผลในด้านดีได้นะ

Author: Nicole Griffin