ของกินที่ไม่มีสาระ ที่จะค่อยบ่อนทำลายร่างกายของคุณโดยที่ไม่รู้ตัว

ของกินนั้นนับได้ว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นแล้วก็จำเป็นจะต้องต่อร่างการมากมาย รวมทั้งเป็นอีกหนึ่งต้นสายปลายเหตุที่พวกเราไม่สามารถที่จะเลี่ยงได้สำหรับในการมีชีวิต


เป็นสิ่งที่สร้างเสริมสุขภาพของสุขภาพที่แข็งแรง มีบทบาทสำหรับในการช่วยบำรุ่งทุกส่วนต่างๆของร่างกาย แต่ว่าประเดี๋ยวก่อนครับผมวันนี้ผมจะมาบอกขอเสียของของกินที่ไม่เป็นผลดีสำหรับสุขภาพ ด้วยเหตุว่าถ้าเกิดพวกเราเลือกรับประทานไม่เป็นเงาก็จะเกิดโทษต่อร่างกายได้ ของกินที่ตามใจปากรับประทานเมื่อใดก็อร่อย นั่นแหละบางครั้งก็อาจจะเป็นของกินที่รังควานคุณในระยะยาวโดยการเป็นโรค นู้น นี่ นั้น เอาละนะครับสักครู่ผมจะพาทุกคนไปดูของกินที่ไม่เป็นผลดีสำหรับสุขภาพ หรือจะเรียกว่าเป็นเทคนิคก็ว่าได้ จะมีของกินอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

 

1.ทูน่า

ทูน่านั้นก็นับว่าเป็นของกินที่ที่ได้รับความนิยมมากมายๆอันหนึ่งสำหรับคนประเทศไทยแล้วก็ต่างชาติเป็นเนื้อปลาซึ่งสามารถเอามารังสันรายการอาหารได้นานัปการมากมาย แม้กระนั้นพวกท่านๆทราบหรือเปล่าว่าเดี๋ยวนี้ทางอเมริกา นั้นได้ออกมาเตือนเลยว่า ปลาทูน่านั้น นับได้ว่าเป็นของกินที่อันตรายอย่างยิ่ง ไม่เหมาะสมสำหรับสตรีที่ตั้งท้อง เด็ก แล้วก็คนชรา เป็นของกินที่ถ้าเกิดหลบหลีกได้ก็นับว่าดี แต่ว่าถ้าเกิดยั้งใจไม่ไหวก็ควรกินในจำนวนที่เหมาะสม เนื่องจากปลาทูน่าเป็นปลาตัวเล็กที่มีหลายสายพันธุ์มากมายและก็แต่ละสายพันธุ์ก็จะเต็มไปด้วยสารปรอทสูงมากมาย และก็อันตรายอย่างยิ่งต่อระบบประสาท แล้วก็การเสริมสร้างความก้าวหน้ารวมทั้งการก้าวหน้าเพิ่มเติมโตของเด็ก รวมทั้งมีผลต่อระบบเลือดทำให้เด็กในท้องไม่แข็งแรงรวมทั้งการคลอดบุตรของเพศหญิงอีกด้วย

มองเห็นแล้วครับว่าทูน่าเป็นของกินที่จัดว่าอันตรายอยู่แบบเดียวกันแล้วก็ต้องระวังให้มากมายๆแต่ว่าปลาทูน่าก็เต็มไปด้วยสารอาหารอื่นอาทิเช่น สารโอเมก้า 3 เยอะแยะ ที่จะสามารถช่วยสร้างเสริมสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกายให้แข็งแรง แต่ว่าก็ควรที่จะเลือกที่จะรับประทานให้สมควร

 

2.อาหารขบเคี้ยว

อาหารกินเล่น กรุบกรอบ ของว่าง ช็อกโกแลต แล้วก็อื่นๆผมเชื่อเลยว่าควรจะเป็นของโปรดของคนอีกจำนวนไม่น้อยแน่ๆทั้งยังเด็กแล้วก็คนแก่ อีกทั้งกิจกรรมดูหนัง ปฏิบัติงาน รับประทานเล่น ซึ่งรู้การไหมนะครับว่า พวกของหวานกลุ่มนี้เป็นต้นเหตุที่ก่อกำเนิดโรคอ้วน แล้วก็ความดันเลือดสูง เบาหวาน รวมทั้งสารที่เป็นโทษต่อสภาพร่างกายของผู้คนเอามากๆโดยเหตุนี้ น่าจะกินให้สมควร แต่ว่าไม่รับประทานเลยก็จะดีเลิศเลย รวมทั้งถ้าเกิดอยากได้เลี่ยงจริงก็ควรจะเริ่มจากการที่พอเพียงพวกเราหิวก็เลือกที่จะรับประทานผลไม้แทน เนื่องจากผลไม้ก็จะต็มไปด้วยสารที่มีคุณประโยชน์ รวมทั้งเท่านี้ก็จะมีผลให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงแล้วขอรับ

Author: Nicole Griffin